İndoor Cycling
Sabit bisikletlerde müzik temposuna eşlik eden, direnci herkesin kendi ayarladığı grup kardiyo dersi.
Ders
türleri
Kulüpte uygulanan 3 grup dersinin tamamı. Her ders sayfasında akış, süre, kullanılan ekipman, kimlere uygun olduğu ve haftalık seans saatleri yer alır.
Esneklik ve Mobilite
Eklem hareket açıklığını ve kas esnekliğini kademeli olarak çalışan, düşük tempolu toparlanma dersi.
Core ve Karın
Gövdenin ön, yan ve arka kaslarını dengeli biçimde çalıştıran, kısa ve odaklı gövde dersi.
Aramanıza uyan ders bulunamadı. Farklı bir kelime deneyin.
Kararsız mısınız?
Önce bir
Önce bir
ders dene
Hangi dersin size uyacağını kestiremiyorsanız ücretsiz deneme dersimize gelin; eğitmen sizi uygun seviyeye yönlendirsin.